Triceps med en glimt av bröst
Idag var det alltså triceps och bröstmuskelaturen att få darra lite och ja, det gör dom! Fick knappt av mig kläderna efteråt för att det var så ansträngande haha! Fanns även en plats kvar på 30-20-10 så körde det som uppvärmning. Körde verkligen slut på mig redan där! Dagens pass hade jag fokus mest på triceps och tog bröst mest som en sidomuskel av dagens pass. Att jag nu inte längre har känsel i övre armpartiet behöver vi inte prata om. MEN , ska man träna ska man f*n göra det ordentligt!
- 50 smala armhävningar
- Tricepspress KB 6 kg 3x15
- Cross Over (Bröstflyes ungefär) 3x10
- Bänkpress KB 3x10 16 kg
- Triceps pushdown 3x15
- 50 smala armhävningar
Stoppade även in några repetitioner med dips mellan varven bara för att köra slut på triceps lite extra. Det var ett grymt kul pass och nu, nu är jag förberädd inför imorgon och matte nationella! Let it begin!
Den här bilden passar verkligen Inte in på mig... Fattar inte riktigt hur folk kan träffat sin partner på gymmet. Jag ser ut som en gris med håret utstickande överallt så njaaa.. Tror inte jag har sån stor chans att möta min största kärlek på gymmet xD!
Kommentarer
Postat av: Carruuu
hahaha fattar inte heller det... tycker inte andra brukar va så snygga dom heller ;-)
Svar:
Anna
Postat av: MISS REBECCA
najs blogg :)
Svar:
Anna
Trackback
