Catching Fire

Ojojoj... Har bara två ord att säga, GRYMT och TÅRAR. Kommer bli grymt jobbigt att vänta ända tills trean kommer ut, herregud vilken bra film, speciellt slutet. Satt i biosalongen i 2 1/2 h, kändes som max 1.. För er som tvekar på att kolla på det, TVEKA INTE!
 
Om jag måste välja någon av ettan och tvåan efter att ha summerat filmerna måste jag ändå säga att ettan isåfall var bättre. Men det är med väldigt liten marginal! Grym film!

~Paulina Suonvieri~

Denna tjej är verkligen angagerad. Check it out!

Kosten, det viktigaste av allt!

Då var det dags att ta tag i kostfrågan som hör ihop med mitt träningsupplägg.
 
Jag ska börja med att säga att jag inte följer någon slags diet och absolut INTE 5:2. Det är en otroligt riskabel diet JAG sett inte fungerar positivt på träningsmotivation samt psyket/humöret. I alla fall inte för oss yngre.
 
Eftersom att jag just nu tränar för att minska mitt procentuella kroppsfett måste jag tänka på att göra mig av med mer kalorier än vad jag stoppar i mig. Och nej, jag räknar INTE kalorier. När det kommer till träning och välmående är kosten det viktigaste för resultat och psyket. Ska du gå ner i vikt till exempel ska du inte sluta äta kolhydrater och fett, bara dra ner på det. Detta är något många missförstår och helt slutar med. Men kroppen behöver fett och kolhydrater. Det är därifrån kroppen hämtar sin energi. Men ja, mer om det någon annan gång.
 
Min kostplan är inte så komplicerad som man skulle kunna tro kanske. Har inget strikt schema jag måste äta efter och ja, jag äter ungefär de ja är sugen på. MEN med ett hälsosamt öga. Lagom av allt är alltid bäst. Eftersom att jag just nu konditionstränar väldigt mycket behöver min kropp mycket energi men INTE från snabba kolhydrater. Utan äter fullkorn. Men jag måste samtidigt tänka på vad jag stoppar i mig såklart. Inga sötsaker i veckan, bara en utav helgdagarna kan jag få lyxa till det. Och då menar jag inte bada i godis och sötsaker utan en lagom mängd. Jag vet av egen erfarenhet att ju mer socker man äter desto mer måste man ha det. Det är ett sjukt beroende socker skapar. Alltså, socker gör det inget om du skippar lite väl mycket. Vi får i oss tillräckligt ändå!
 
Men mina måltider ser oftast ut ungefär,
  1. Sallader med lax, avokado, keso eller skinka
  2. En slät soppa med fullkornsbröd
  3. Kyckling
  4. Fisk
  5. Fullkornspasta/bulgur
  6. Tonvis med frukt och grönt
  7. MASSA MASSA vatten.

Och SÅKLART är inte detta bara vad jag äter. Variation är det bästa för kroppen! Absolut, strikta dieter där du äter samma sak i månader är otroligt effektiva för din fysik. Men kroppen behöver massvis med vitaminer och mineraler du måste få i dig och ska du då följa en sådan diet måste du använda dig av kosttillskott.

 

Risenta-Bars

(Ej de jag gjorde)
 
I söndags gjorde jag egna bars, det blev så otroligt gott och är en riktig energikick! Och det var verkligen superenkelt att göra!
• 7 dl müsli
• 1/2 dl honung
• 1/2 dl farinsocker
• 150 g osaltat smör (jag använde saltat, funkade lika bra)
 
Värm smör, socker och hunung i en kastrull tills allt är ordentligt smält och blandat. Häll sedan i müslin och blanda ordentligt. Sen häller du ut allt på en smörad plåt (20x30) och plattar till men en sked. Se till att göra dom ordentligt tjocka, det var här jag misslyckades! Ställ sedan in i ungnen i 15-20 min på 175 grader. Den ska vara gyllenbrun på kanten och mjuk i mitten.
 
Visst låter de enkelt? Lycka till :D
 

EGO

Filmen var riktigt bra! Och för att vara en svensk film så var den i klass med dom amerikanska. Den var rolig och fick mig att garva ett antal gånger, den hade en bra story och den var riktigt bra gjord. Dessutom kändes det som att den hade ett speciellt "bud". Men mer tänker jag inte avslöja om någon av er inte sett den!


Länkning till grym insirationsblogg!

Denna tjej bjuder inte bara på inlägg om henne och hennes liv. Utan hon blanda in grym inspiration som iallafall får mig att bli inspirerad. Och dessutom är bloggen grymt fin och headern underbar! Kolla in den!
 
(Tryck på bilden)
 
 

Gymnasievalet

Den 15 Februari stängs portarna för framtidens val. Och då ska du ha klart för dig vilka skolor du vill gå på. Och här tänkte jag dela med mig av de skolor jag har på min topp 3 lista.
 
REALGYMNASIET
Real verkar riktigt bra och jag tror denna skola skule passa mig som handen i handsken. Dom har ett flertal linjer att välja, allt från en äventyrslinje, teknik, smink/hår till häst och djurvård. Mitt val kommer själbklart bli djurvård med NV. Naturvetenskap kan du välja till, dock innebär det som alltid, mycket mycket plugg och senda kvällar. Men jag känner att jag inte vill välja bort möjligheten att komma in på vetrinärhögskola senare. Real finns på 14 olika orter i Sverige och är ca 100-200 elever på skolorna. Alltså blir alla elever väldigt nära varandra och det blir bra stämmning. Jag var och besökte real i Eskilstuna och detta ligger på ´mitt förstahandsval just nu!
 
Himmelstalundsgymnasiet
En skola med inriktning på antingen olika djurlinjer eller trädgård i Norrköping. Jag gillar skolan starkt och de verkar ha kontakt med otroligt bra praktikplatser runt om i landet, även utomlands. Skolan har massor med djur, till och med lamor. haha. Ínternatet jag skulle behöva på bo är bra på de sättet att man inte behöver åka hem varje helg, vilket skulle bli sjukt dyrt! Du får ta ansvar för alla måltider utom lunch själv, städning, tvättning osv. Tror detta är en STORT steg för mognad. Elever verkar otroligt nöjda med skolan och efter besöksdagen här bestämde jag mig för att jag ska söka hit. För desutom har dom en naturvetenskaplig linje med djurvård inkluderat. Vilket är väldigt ovanligt!
 
STRAGNHILDGYMNASIET
Den här skolan har jag faktiskt inte vart inne på så länge. Senast för ca 2 veckor sen som jag började kolla på den. Men den ligger i södertälje vilket innebär snabb resväg vilket är ett STORT pluss! Var där förra veckan och lärarna är sjukt bra och till och med jag, trotts att jag var med på 3 lektionen lärde mig några nya grejer. De hade en grym kontakt och ett grymt sätt att få in grejer i mitt huvud iallafall. Ska du läsa vanlig hederlig Naturvetenska/Samhälle ska du kolla in den här skolan, solklart!
 
Såklart riktar jag mig åt hur jag tycker och tänker om dessa skolor. Har ni frågor så bara att skriva. Svarar på allt bara jag har ett vettigt svar. Haha!

Pluggtips by Me.

  • Ta alltid alla läxor på allvar. Även fast du kanske redan kan det eller vet att du kommer kunna fuska så vet du aldrig när du kan behöva den här kunskapen. Så plugga på ALLA läxor.
  • Sätt dig i lugn och ro i ditt rum, koppla in hörlurarna i öronen och sätt på någon GRYM låt. Det bästa är att ha en speciell "pluggspellista" där du kan ha massa låtar du pluggar bra till.
  • Istället för att råplugga kvällen innan ett prov, ta och sätt dig med plugg i 20 min varje dag i en veka innan. Då kommer du ha mycket större chans att komma ihåg mer+ att det faktiskt fastnar i huvudet även efter provet.
  • Ge inte upp! Får du dåligt resultat på ett prov du pluggat till. Ta åt dig av kritiken och tänk efter vad du kan göra bättre till nästa gång. Då ska du se att resultaten kommer stiga i poäng!
  • Dra ihop 2-3 kompisar som en gång i veckan drar hem till någon, lyssnar musik, äter kanske lite godis och så pluggar ni tillsammans. Mycket roligare, ni kan hjälpa varandra och få nya ideer.

weheartit

Alla borde checka in min "weheartit" användare. Massa bilder, boosts, inspiration och grymma texter! Check it out!


PINK inspiring

68692_491982007519907_2052147411_n_large
 
Tumblr_mg9rb9yfwi1r42dfso1_500_large
 
222468_10151289405550638_1642096057_n_large

Lucka 10

Julklappstips 2. Har själv skapat en produkt på onskefoto.se och de blir superfint. Och just nu får du fri frakt om du använder rabattkoden "GRATISFRAKT"

Lucka 1

Julgodis!
 
 
Rocky road:
 
Färdigt på:                                  40 min
 
Ingredienser för 12 kakor:
600 g blockchoklad (helst mörk), 2 påsar dumlekola, 2 nävar minimarshmallows, 3 dl salta jordnötter, 1 dl skalade pistagenötter
                   
Gör så här:

                  1.   Smält chokladen på låg värme i vattenbad (i en skål över kokande vatten).

                  2.   Blanda samtliga ingredienser.

                  3.   Fyll smeten i en plåt, cirka 3 cm tjock och låt stelna i kylskåp.

                  4.   När kakan har stelnat, skär upp den i stänger.

 

Smörkola:

Färdigt på:                                  1h

Ingredienser för ca 50 stycken:  100g smör, 2 dl vispgrädde, 3 dl strösocker, 1 dl ljus sirap, 1 tsk vaniljsocker

 


Gör så här:

                   1.  Smält smöret i en tjockbottnad, vid kastrull.

                   2.  Rör ned vispgrädde, strösocker, sirap och vaniljsocker och låt koka utan lock cirka 15-30 minuter Rör om då och då.

                   3.  Gör ett kulprov för att veta när smeten är färdig. Rör ned valfri smaksättning eller behåll smörkolan naturell. Häll upp kolan på en oljad plåt. Låt svalna.

                   4.  Klipp i bitar och slå in kola i smörpapper, förvara kallt.


Hay day

Jag har blivit beroende av detta iphonespel!
Sjukt töntigt, roligt och BEROENDEFRAMKALLANDE!!! Alla med iphone, ladda ner det för 17 :3 Det är verkligen kul och ett riktigt tidsfördriv ^^
Yees, det var bara ett tips från en nu "hay day" beroende Anna;)


Länkbyte-fridarydbjer.blogg.se

Kolla in denna awesome tjej och hennes läsvärda blogg! :D
 
bara att trycka på bilden!

Sommarstäda, åt hästen!

NU e de ju sommar och är det något man som hästmänniska älskar så är det ju att vara ute mycket i stallet. Rida, gosa, pyssla mm. Men vrf inte ta och fräscha upp lite åt hästen?
 
Ta med alla skötselgrejer hem, häll ut dom på tomten och dra fram vattenslangen. Här ska tvättas!
Ta och tvätta alla borstar riktigt rena och få bort allt äckligt gammalt damm och hudavfall som ligger och gömmer sig i borstarna. Lägg dom sedan i solen så de torkar och är redo att användas dan efter!
 
 
 
Och medans du ändå är där så kan du ju se vad de är du behöver köpa in och så. Du får en bättre överblick av vad som egentligen saknas. Så passa på att skriva en inköpslista och dra med dina föreldrar eller några kompisar och åk och köp massa hästiga grejer!
 
 
Bara ett litet tips för vad man kan göra åt hästen. Hoppas ågra av er iaf blir lite inspirerade! :D
 
 
 

Paj.

Tänkte bara tipsa om ett pajrecept som blir supergott och mumsigt! Blanda 3 dl mjöl och 1 dl socker tillsammans med 125 g rumstempererat margarin. När all deg går att knåda ihop till en stor boll e den perfekt. Smörj pajformen du ska använda. (Om du har en lite större form bör du göra mer deg. Men de märker du) Skölj bären. Blanda i socker och potatismjöl. Ta så mkt som du känner för. Potatismjölet är för att binda vätskan från bären. Häll i lite mer än hälften av degen i formen och fördel det jämnt genom att trycka med fingertopparna. Tänk på att få upp på kanterna ordentligt! Häll sedan i bären. Nu är det bara att smula över degen som blev kvar. In i ungnen på 200-250 grader i ca 15-20 min. Om du har varmluftugn så blir 175 grader i 30 min bra. Klart att äta!!:D med vaniljsås såklart ^^ om man nu gillar det !


Kolla hennes nya blogg!

Lite bättre, lite mer läsvärd ;)
http://emmagabrielsson.blogg.se/
http://emmagabrielsson.blogg.se/
http://emmagabrielsson.blogg.se/
http://emmagabrielsson.blogg.se/
http://emmagabrielsson.blogg.se/
http://emmagabrielsson.blogg.se/
 
haha nej emma, den har alltid vart läsvärd! :D

Glassresturang?

Japp, klart de finns en glassresturang. Och kan ju garantera er om att ifall ni e i Söderköping  och inte går dit och äter glass så kommer ni missa något!
 
Dock ska man nog ha med feta plånboken då de är riktigt dyrt! Men lätt värt pengarna!
Och ett till tips, dela gärna med varandra. Men orkar absolut inte en hel om man inte låtit bli att äta på många timmar :P

Bloggar!

Dessa bloggar kollar jag oftast varje dag
 
atasja.blogg.se är en nyskapad blogg som drivs av en av mina närmsta vänner! Hon skriver mkt om vad som händer henne just NU och såklart om sin häst, Atasja!
Passar dig som gillar att läsa om andras vardag och liv samt häst.
 
egf.blogg.se är en blogg som drivs av Emma Gabrielsson, en riktigt härlig tjej jag älskar att spändera tid med!
På hennes blogg kommer du följa hennes steg för att nå sin livsdröm. Med både motgångar och framgångar får ni dela denna härliga resa med henne!
Passar dig som vill läsa om hur det är att älska hästar men också hur det är att vara 15 år i en liten stad som Nykvarn.
 
jumphigher.blogg.se drivs av Mathilda Koskela och denna tjej är en toppentjej! Hon skriver verkligen läsvärda inlägg! Direkt från hennes tankar och inte från någon annans! När hon väl skriver något så LÄSER man det verkligen!
Passar dig som vill följa en busig 15 årings resa genom de tuffa tonåren, med mkt skratt,bus och glädje. Men samtidigt med ett stort allvar över det hela!
keela.se drivs enligt mig av sveriges bästa bloggare! Hon kommer få dig att se positivt på livet och du får alltid ett leende på läpparna över hennes knasighet! En ABSOLUT läsbar blogg. Jag älskar att läsa den.
Passar dig som vill ha lite kul och positivitet. Du kommer ÄLSKA denna blogg oavsett, för här finns det allt!

 


11 Juni-Fräsht!

Kommut hem för ett tag sen så har hunnit tagit en dusch och fixat en hårinpackning(y)
Lagt på en ansiktsmask nu oxå. Så fräsht!:)

Ett tips, ni borde verkligen testa denna ansiktsmask! Den luktar så otroligt gott och funkar! Har knappt några finnar/pormaskar sen jag började använda dom. Så rekommenderas stort!


Tidigare inlägg
RSS 2.0