aeap.blogg.se -

A.B.S

60 min crosstrainer

Crunches med fötter på bänk

Crunches med pendling sida till sida

Omvänd crunch

Bäckenrotation

Häldopp

Plankan med bosuboll/sidoplankan

Båten

crunches i cabel crossen (motstånd)

2x10 repetitioner, gör sedan allt en gång till

This is how I will start a fire in my abs. Ikväll blir det slakt av magen. I morse körde jag ett benpass med Johanna. Så det kommer bli perfekt med ett bål/mag-pass och lite cardio på det. Utvärdering av förhoppningsvis träningsverk kommer. Imorgon=Vilodag.

Because I want

2014-01-20 @ 17:56:17 Dagbok Permalink

Kommentarer

Postat av: Anonym

hoppas det gick bra:)

2014-01-20 @ 21:30:24
URL: http://ibelieveinyou.shapemeup.se

Postat av: Paulina

Ska köra de där övningarna nästa gympass!

2014-01-20 @ 21:34:54
URL: http://paulinabladh.blogg.se

Postat av: frida christina

Grymt tips!

2014-01-20 @ 22:22:04
URL: http://fridachristinas.devote.se

Postat av: MATILDA

Bra övningar :)

2014-01-21 @ 09:50:07
URL: http://matildays.forme.se

Postat av: V I L M A L A ♔

Gud vad kul! vill också börja gymma :c

2014-01-21 @ 10:24:05
URL: http://vilmala.blo.gg/

Postat av: MADDISENJ.SE

grymt!!

2014-01-21 @ 13:03:11
URL: http://maddisenj.se

Trackback